po kolei

[...] ale zawsze). do Autora Michail. Uzywasz slowa OBWOD przez caly dlugi watek tego postu, w pewnym momencie zaczalem sie smiac z ludzi ktorzy pytaja o to po kilka razy, potem skolei zauwazylem ze zaczynasz troche sam mieszac i zmieniac znaczenie tego slowa. na poczatku piszesz ze : Trening ACT polega na tym,że na sali przygotowujemy sobie 8-12 [...]

[...] gracz. Porównać ich obu? Mówimy o dwóch wielkich napastnikach. Sheva ma większy potencjał jeśli chodzi o strzelanie goli. Jest bardziej wszechstronny, ale Marco z kolei jest bardziej kreatywny. Oni razem? Tacy piłkarze mogą grać ze sobą bez żadnego problemu." Z kolei Zaccheroniemu dane było prowadzić Shevchenkę: "To rasowy [...]

[...] poza nim. Generalnie ludzie trochę źle pojmują kwestię mieszkanie kontra dom z ogrodem. Pies musi zmieniać otoczenie, bieganie w kółko po tym samym ogrodzie to za mało. Z kolei mieszkanie jest dla niego jak buda, byle był odpowiednio często wyprowadzany to będzie spoko. Tylko niektóre rasy naprawdę potrzebują swojej posesji do pilnowania, żeby [...]

[...] wybudować mięśnie, bo ten człowiek był po prostu zdrowy i jego ciało potrafiło odpowiednio gospodarować budulcem i energią. Wiesz co to dopasowywanie faktów do teorii? :P Z kolei ludzie na nawet odpowiednio dużej nadwyżce, ale złej diecie mają problemy z budowaniem mięśni a obrastają nieproporcjonalnie mocno w tłuszcz... No i wiesz co Ci powiem? [...]

[...] i potwierdzało odpowiedź insulinową na proteiny zauważyło, że aspartam nie powodował żadnej takiej reakcji: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1946186 W kolejnym z kolei: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2182973 widzimy, że aspartam czy z węglami czy sam, nie ma wpływu na odpowiedź insulinową. Inne starsze badanie, sprzed dwudziestu [...]

[...] Uwielbiam to - jedna mała, szajsowata reklamóweczka, a człowiek o 3 stówki lżejszy ;) Rano S&S, w delikatnie zmienionej konfiguracji - : jeden cięższy TGU przełożyłem na 4 z kolei. Może rzeczywiście sensowniej dorzucac te cięższe na koniec. Wypróbuję jutro ;) No i delikatne machnięcie - w pewnym momencie odpłynąłem myślami i pomieszało mi się w [...]

[...] samemu przed sobą przyznać, koniec długiego tygodnia, a przede wszystkim tematy rodzinne - jak już pisałem, mam 2 starsze Córki, które mieszkają ze swoją Mamą, która to z kolei uwielbia Nimi pogrywać w celu osiągnięcia korzyści majątkowych. Nigdy nie ograniczałem się do podstawowych alimentów, zawsze staram się brać czynny udział w wychowaniu [...]

[...] Jesli jednak mamy aspiracje do jakiejkolwiek ponadprzecietnosci - nie ma innej drogi niz dawanie z siebie 100%. Nie 95%. Nie 101 czy 200 jak niektorzy pisza, bo to z kolei obraza moja inteligencje jako scislego umyslu ;) Jesli chcemy sie rozwijac, robic postepy, na treningach musimy siegac po maksimum mozliwosci. Nie na kazdym, nie [...]

[...] choć raz w tygodniu; trochę owoców i warzyw (przynajmniej część co dzień na surowo), węgle ze zróżnicowanych źródeł - raz ziemniaki, raz kasza, raz makaron, ryż... Z kolei w miarę regularne pory posiłków i te mniejsze przekąski zapewniały to, że organizm się przyzwyczajał, nie było głodowania, skoków cukru, napadów głodu, ciągot na [...]

[...] to przeklada sie na ilosc masy? bezposrednio nie za bardzo jedynie kreatyna ma udowodniony wplyw bialko/eaa uzupelnienie brakow lub tak jak ja - kiedy nie zjem stalego posilku po treningu bcaa z kolei antykatabolik wplyw na mase? niby ma ale nie taki jak sie sadzi z reszta bcaa nie wystraczja aby cokolwiek zbudowac bo potzreba wszystkich eaa ;-)

Ilość płynów jakie mamy spożywać i ich pory zależą indywidualnie. Ogólnie to pragnienie jest wyznacznikiem. Jestes spragniony - za mało pijesz. Z.kolei pory, można przed, do, czy po posiłkach. Tu nie ma reguły. Nie raz się czytało czy słyszało od expertow 'Picie płynów w czasie posiłku powoduje rozcieńczanie soków żołądkowych i powoduje [...]

[...] na marsz podczas biegu w zawodach oraz bardzo długie marszo-biegi na treningach mające nawet 42-46km,inną ciekawą osobą jest Bill Pierc,wymyślił on metodę First,bazuje ona z kolei na szybkich treningach(tempo,1szybszy długi bieg,biegi crossowe),jak widać są to 2 różne metody,kolejną ciekawą osobą jest Emil Zatopek,który biegał np.10X200m a po [...]

Ja bym chciał mieć taki problem jak Ty, ja z kolei od dzieciństwa kocham jeść. Mógłbym być takim kulturystą i jeść po 8000kcal bez problemu :)) A z kolei u mnie trzeba wycinać. Los jest przewrotny...

[...] dobierales wlaściwie obciązeń, skoki w tychże pomiedzy seriamy były niewłaściwe, zbyt szybko dochodziłeś, albo zbyt wolno do stanu w ktorym trening stawal sie efektywny z kolei wiem z doświadczeń/ia, że mozna osiagnąc takie same conajmniej wyniki nie trenując często do stanu gdy mięśnie odmawiają posłuszeństwa- po co więc wtedy ten dodatkowy [...]

[...] po treningu siłowym. Zauważ że mięśnie są dość rozciągliwe, podobno w 48godz można "nauczyć się" szpagatu, jeśli poświęcisz dużo czasu i stopniowo pogłębiasz rozkrok. Z kolei gimnastyczki które z natury nie są mega rozciągnięte, po tygodniu nie trenowania, często nie potrafią nawet szpagatu i dopiero po kilku dniach wracają do pełni [...]

[...] staramy sie trenowac jak najwiecej grup miesniowych razem)." Czyli juz nie wiem czy mam robic dziennie tylko jedna partie, 3-4 cwiczenia po jednej serii, czy tez z kolei mam robic wszystkie grupy miesniowe? Niech mi to ktos wyjasni i sprecyzuje dokladnie temat. Kolejny motyw: "jego sekret nie polega na dzwiganiu duzych [...]

[...] za chwyt marketingowy - black devil dziala doskonale na sen - sprawdza mi sie noc po nocy.. Wiem ze chlopaki testowali i chwalili wspominajac cos o libido, ale to z kolei bralem za efekt placebo, odpukac tu poki co nie mialem nigdy zmartwien wiec roznicy nie odczuwam. TST mialem jak na swoj wiek dosc wysoko juz w listopadzie, ale teraz [...]

[...] ale takie przelajowki to swietna przygoda musi byc ;) Dzis lekko - FBW bez nog, silowy trening i nic wiecej - bo nogi ciagna mnie jeszcze po wczorajszym biegu, a z kolei plywalnie w poniedzialki zamkniete. 1. Podciaganie podchwyt piatki z obciazeniem, do cc+30kg, pozniej jedynki, do cc+50kg. Na rozgrzewke 2x20 - podchwyt i nachwyt, na [...]

dzięki Tykoś... ja też przed latem jak zwykle spróbuję swoich sił w walce z bf%, zobaczymy jak pójdzie tym razem. Co do diet to ja z kolei lubię zmiany - i kaloryczności i dostępności makroskadników i w sumie najtrudniej jest mi utrzymać coś w stylu zbilansowanego poziomu na granicy i poniżej zapotrzebowania, zresztą wychodzi to dość mało w [...]

wezmy tez pod uwage ze maly procent ludzi umiera poprostu ze starosci. zazwyczaj są to choroby, zawały, wylewy, a wiec kłopoty z ukl krąznia miażdyca itp, a te z kolei moga miec podłoze dziedziczne badz tez poprzez stosowane wlasnie przez cale zycie diete i styl zycia. awiec dyskusje na temat czy wiecej czy mniej jesc. mysle ze jesli komus po 5-10 [...]